Екстремно хладно време представља озбиљну ситуацију која код особа које се излажу
овим временским условима за последицу може имати тешке компликације
здравственог стања. Додатни фактор ризика за боравак у екстерним просторима, у току
екстремних хладноћа је честа пропратна појава ветра, што додатно убрзава одавање
телесне топлоте, а самим тим и настанак промрзлина и других штетних последица по
здравље изложених особа. У условима екстремне хладноће заштита организма постиже
се коришћењем одговарајуће гардеробе, као и адекватном исхраном.
Додатни фактор ризика у условима екстремне хладноће представља и учешће у
саобраћају, с обзиром на појаву леда на путевима. У случају неопходности изласка из
урбаних целина у којима је успостављено редовно чишћење и одмрзавање путних
праваца, не саветује се кретање на дуже релације возилом без пратње, с обзиром на
могућност застоја услед снежних наноса, у изолованој средини, без доступне помоћи,
што за последицу може имати хипотермију и евентуални смртни исход.
Пролонгирано излагање веома ниским температурама ваздуха (температуре
смрзавања) може за последицу имати озбиљне клиничке манифестације попут
рововског стопала, промрзлина и хипотермије. У упозоравајуће знаке спадају:
неконтролисано дрхтање, нејасан и неразговетан говор, неспретни покрети, осећај
замора и конфузно понашање. Уколико се неки од поменутих знакова примете код
изложене особе неопходно је хитно затражити стручну лекарску помоћ!
Посебно осетљиве групе људи у ситуацијама изложености екстремној хладноћи особе
са дијагнозом дијабетеса, хипертензије и кардиоваскуларних поремећаја здравља особе
са ординираном специфичном терапијом (морају проверити код свог изабраног лекара
да ли је неопходно извршити измене у условима екстремне хладноће, услед
вазоконстрикторног дејства ових климатских услова) старије особе, деца предшколског
узраста, труднице.
ПРЕПОРУКЕ ГРАЂАНИМА У СЛУЧАЈУ ИЗЛАГАЊА ЕКСТРЕМНОЈ ХЛАДНОЋИ
Поступање у случајевима јаких зима – екстремно ниских температура:
-Правовремено препознати услове у непосредној околини који могу довести до
хладноћом изазваних поремећаја здравља и повређивања.
-Упознати се са знацима и симптомима хладноћом изазваних поремећаја здравља и
повреда и са техникама пружања помоћи, себи и другима.
-Користити гардеробу прописану за хладне, влажне временске услове.
-Предузимати честе кратке паузе, у топлим и сувим просторијама, како би се телу
повратила топлота, уколико сте принуђени да дуже време боравите напољу, изложени
хладноћи.
-Неизбежну физичку активност спроводити у најтоплијем делу дана.
-Избегавати стања исцрпљивања и премора, с обзиром да је неопходно енергију
утрошити за загревање мишићног ткива.
-Колико је то могуће, не излазити у спољашњу средини без пратње.
-Пити топле заслађене напитке (заслађену воду, растопљен мед у млакој води),
избегавајући напитке са високим садржајем кофеина или алкохолна пића.
-Јести топла, висококалорична јела, попут јела са тестенином.
-Пратити обавештења о тренутним временским условима и потребним информацијама
на свим доступним електронским медијима, друштвеним мрежама.
-У фази припреме за поступање у екстремним климатским условима, на нивоу
стамбене зграде обезбедити увид у списак станара који спадају у посебно
вулнерабилне групе становника, попут старих, немоћних, деце и трудница, како би се
обезбедили сви услови за њихово несметано функционисање у датим условима. Ово
пре свега, подразумева, њихово редовно снабдевање храном и лековима, као и
пружање редовне терапеутске помоћи у случају слабо покретних лица.
-Набавити довољне количине огрева и намирница.
У просторијама које се не греју, непосредно пред почетак зиме, испустити воду из
водоводних цеви, цистерни или бојлера, те из система централног грејања који није у
функцији и тамо где је то предвиђено и могуће (WЦ шкољке, сифоне), потребно је
улити несмрзавајућу течност (пермант, антифриз).
-Што мање боравити на отвореном или у негрејаном затвореном простору (посебно
хронични болесници, деца, труднице и старије особе).
-Пре изласка на отворено, обући довољно топлу одећу и обућу, са нагласком на
заштиту главе
-Као власник или корисник стамбеног или пословног простора дужни сте редовно и
правовремено одржавати, чистити од снега и поледице плочнике испред простора,
путеве који воде до вашег објекта.
-Ако се лед не може очистити с тротоара, онда је потребно залеђену површину
посипати адекватним материјалом за отапање (со, пепео итд.).
-Снег или лед који прети да ће пасти с крова објекта неопходно је уклонити (сами или
ангажовањем стручних служби). Пажња! Чишћење снега с крова је опасан посао те је
боље за то ангажовати стручну службу!
-Ако је могуће, отрести снег са воћака, украсног дрвећа и грмља, изолованих
телефонских или електричних каблова и сличног, како бисте спречили њихово
оштећење и лом.
Поступање у току олујног невремена:
-При пројектовању и градњи објекта водити рачуна о могућем учинку најјачих до тада
евидентираних ветрова у том подручју.
-Набавити у резерви јаче најлонске фолије или цераде, летве, ексере за привремену
санацију оштећења.
-Уколико уз објекат расте труло или укорењено стабло, одмах га уклонити, пре
најављеног таласа хладноће.
-Очистити кровне олуке, дворишне сливнике и интерну канализацију како би се
осигурало неометано отицање падавинских вода у случају олује.
-Пратити информације објављене у медијима, на друштвеним мрежама.
-Затворити све прозоре и врата.
-Одмакнути се од прозорских стакала.
-Уколико се сматра да објекат у којем се борави не може издржати налет олујног
невермена, склонити се у подрум или у неки објекат који је сигуран (стамбена зграда,
школа).
-По престанку опасности прегледати објекат.
-Возило склонити у чврсти објекат, а ако није могуће, паркирати га на отвореном.
-Пажња! Не отресати и не чистити неизоловане електричне водове као ни остала
струјна тела и апарате – смртна опасност!!!
-Избегавајте беспотребна кретања, посебно испод кровова објеката или испод дрвећа.
-Уколико излазите, користите обућу с гуменим храпавим ђоном како би се смањила
опасност од клизања и пада на поледици или снегу.
-Темељно очистите снег и лед са свог моторног возила пре укључивања у саобраћај, уз
обавезно коришћење зимске опреме на возилу. Овој активности приступити адекватно
одевен, како би се спречиле штетне здравствене последице, попут промрзлина, водећи
при томе рачуна о заштити руку, лица (посебно носа, уста, очију), као и појачано
одавање топлоте.
-Уколико сте због обилних снежних падавина и неочишћених путева остали изоловани,
а у хитној сте ситуацији, (случај потребе лекарске или ветеринарске помоћи, болничког
лечења, оскудевате неопходним намирницама или енергентима и слично) обратите се
представнику Сектора за ванредне ситуације у Вашој јединици локалне самоуправе
(Општина, Град), или позовите бројеве 193, односно 192.
Извор:Институт за јавно здравље Србије;https://www.batut.org.rs/index.php?category_id=161
