Препоруке за правилну и уравнотежену исхрану током поста
Божићни пост представља период када се мења уобичајени начин исхране и прелази на оброке који се заснивају на намирницама биљног порекла и риби. Иако многи пост доживљавају као здравији режим исхране, важно је посветити пажњу правилном избору намирница, распореду оброка и уносу кључних нутријената. Током поста из исхране се изостављају месо, јаја и млечни производи, …
Препоруке за правилну и уравнотежену исхрану током поста Read More »









